Tips Mudah Jaga Sistem Kekebalan Tubuh

Pencegahan penyakit terkait imunitas tidak harus selalu dengan mengonsumsi obat, apalagi obat herbal. Dengan pola makan sehat dan istirahat cukup, penyakit tidak gampang muncul.

“Karena ini berkaitan dengan imun tubuh itu sendiri. Kalau kita fit, apa pun penyakitnya bisa dilawan,” ujar Dr. Zainal Adhim SpTHT-KL PhD kepada sejumlah wartawan baru-baru ini.

Pada dasarnya tubuh kita memiliki mekanisme perlindungan tersendiri. Kalau kita fit, tidur cukup, dan makan yang benar, tentu imunitas yang sehat itu bisa melawan.

“Konsumsi juga makanan yang sehat, gizi seimbang, dan tidak terlalu membuat iritasi tenggorokan tentunya,” kata Zainal menambahkan.

Menurut Dr. Zainal, hampir semua penyakit terkait imunitas, seperti flu, penyebabnya adalah virus. “Tubuh bisa sembuh sendiri kalau tubuh punya kemampuan itu. Masalahnya, karena lelah, imunitas tubuh menjadi turun dan tubuh tidak bisa melawan,”.

source : liputan6.com

Baca juga Jenis Makanan Ini Bisa Bantu Jaga Kesehatan Jantung Anda

Write a comment:

*

Your email address will not be published.

© 2017 - RS Harum support by PT. PMI

Telepon Kami       (021) 8617212 , 8617213